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孕早期保健注意事项

孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的机会，也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期……
医生所谓的孕早期是指怀孕后1个月—3个月内的一段时期，这一时期是“未来宝宝”重要组织、器官的分化期，此期对外界的不良刺激最为敏感，是胎儿畸形的高发期，所以孕早期的保健尤为重要 。一般地说，如果已经停止避孕，准备怀孕，月经一过期，应该立即去医院检查，越早诊断妊娠、越早开始保健越好 。
有人错误地认为，孕早期“孩子”摸不到、看不见，有什么可以检查的，也有人怕检查造成流产，因此拖到四五个月，肚子大了才去保健 。这样就失去了孕早期保健的机会，也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期 。这是为什么呢？
由于无法知道准确受孕日期，所以临床上都以末次月经第一天计算妊娠开始的日期 。实际上受孕周数比闭经周数约少两周 。下面我们就以受孕日期为准，介绍一下胚胎发育的大概情况 。
受孕2周，也就是闭经4周时，由于月经没有超过1个月，一般人不容易知道自己已经怀孕 。这2周间胚胎还没有分化头颅、躯干、四肢、内脏等 。如果在此期间发生了什么对胎儿不利的事，问题严重者也许会导致胚胎死亡，进而自然流产，患者可能不易发现 。
从受孕3周开始，胚胎开始分化头颅、躯干、四肢、内脏等，直到受孕8周胚胎已初具人形，称为胎儿 。如在此时期内，也即闭经5周—10周左右，发生不利胚胎发育的问题，则会造成发育障碍而致发育异常，就是先天畸形 。因此，凡在未避孕情况下，月经一过期即应按照怀孕对待，避免各种问题，直至排除妊娠为止 。
孕早期常见影响胚胎发育而又可以预防的因素有以下几种：
【孕早期保健注意事项】体温升高
发热是常见的致畸因素 。热度越高，持续越久，致畸性越强 。因此，早孕期要注意冷暖，避免接触发热患者，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等，尽量避免患发热性疾病 。发热的致畸性常超过病源 。例如细菌性感染，细菌常不致畸而发热致畸 。一旦发烧应马上去医院及早降温治疗 。
其它造成体温升高的问题，如高温作业、桑那浴、热盆浴等均不适于早孕妇女，孕早期均应避免 。
烟酒
吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育 。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例，但造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见 。如果烟、酒持久刺激直到儿童期，亦将影响其成年后的身体 。因此孕妇本人不吸烟，也要回避受烟污染的环境 。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代 。
酒精是公认的致畸物 。酗酒的丈夫精子质量可能受影响 。孕妇饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下 。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒 。如果月经过期，虽尚未诊断妊娠，也忌酒观察 。
妊娠呕吐要及时处理并忌偏食
早孕期呕吐是正常反应，挑食、厌食也是常见现象 。但是呕吐严重影响孕妇营养吸收，则可能会影响胎儿发育，因此必须及时治疗 。偏食、挑食造成营养失衡也不利胎儿生长，并且二者均会影响孕妇身体健康 。
因此，妊娠早期要克服妊娠反应影响，少吃多餐，尽量保证平衡膳食，不论蔬菜、水果、肉类、粮食均要吃一些，保持起码的营养，不求量多，但要避免饥饿 。必要时去医院检查，如尿酮体、血色素等 。发现异常情况，应及时处理，减少疾病发生机会 。
不滥用药
孕期生病必须治疗，但不得滥用药物，因有些药物对胎儿发育有不良影响 。因此有病要请医生治疗，无论得的是什么疾病，均应向医生说明自己已经怀孕，以便医生治疗中注意选择药物 。
对先兆流产的正确处理
先兆流产有时是胎儿发育不良的预报 。因此保胎要注意寻找流产原因，如以母亲因素为主，常见外伤、子宫有肌瘤或子宫畸形、有内分泌失调史等因素，可以积极保胎 。如果考虑为胎儿因素，则不应积极保胎，以免保住异常儿 。时常在原因不明情况下流产治愈，仍应仔细观察胎儿发育，以便及时发现异常 。
避免接触对胎儿有毒、有害的物质
孕妇在工作中或生活中都应注意尽量避免接触有毒、有害物质 。例如放射线、农药、铅、汞、镉等物质 。职业接触的物质性质不明时，可向医生咨询，以便能控制接触时间、剂量等条件，做好防范工作，可不至贻害胎儿 。
此外，要注意避免精神刺激，如不看恐怖电影等 。
加强孕早期保健可以成功地减少异常儿出生，已为许多实践所证实，准妈妈们应注意以上提到的几个致畸因素，从而防患于未然，为生个健康、聪明的宝宝，迈出坚实的第一步 。

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